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SALUD MENTAL EN TIEMPOS DE PANDEMIA

La salud mental es tan importante como la salud física.

En tiempos de dificultad, como ahora, hay que poner especial atención en estos aspectos para garantizar el correcto funcionamiento de una persona y su comunidad.

Se recomienda tener buenos hábitos alimenticios, realizar ejercicio con regularidad, evitar vicios, dormir al menos 8 horas diarias, realizar actividades recreativas, aumentar la motivación y reducir el estrés.

PREVENIR ES VIVIR

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