¿Cómo reducir el riesgo de diabetes?

La diabetes es una enfermedad crónica común que se caracteriza por un aumento del azúcar en la sangre. Por fortuna, podemos prevenir su aparición realizando actividad física regular, consumiendo abundante fibra y granos integrales, tener un peso saludable, y una alimentación balanceada.

La Asociación Americana de Diabetes recomienda realizar pruebas regulares de glucemia (glucosa en sangre) a partir de los 45 años para un diagnóstico oportuno.

PREVENIR ES VIVIR

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