FORTALECE TU SISTEMA INMUNE CON ESTOS CONSEJOS

Mantener el sistema inmune en buen estado es básico para tener buena salud.

Los nutrientes que obtenemos de los alimentos son muy importantes para que el cuerpo mantenga su capacidad de defendernos, debemos consumir con frecuencia y en adecuada cantidad vitaminas y minerales, realizar al menos 30 minutos de actividad física diaria, evitar el consumo de alcohol y tabaco, dormir bien, manejar adecuadamente el estrés, y lavarse las manos frecuentemente.

Recuerda que el sistema inmune nos protege de infecciones, cuidémoslo bien.

PREVENIR ES VIVIR

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