CONSEJOS PARA MANEJAR EL ESTRÉS LABORAL

EL ESTRÉS LABORAL puede ocasionar graves problemas de salud, por lo que siempre es importante mantenerlo bajo control y tomar las medidas necesarias en caso de que esta situación comience a afectar tu salud, tu productividad o tus relaciones personales.

Se recomienda tomar descansos cada cierto tiempo, establecer metas razonables, administrar su tiempo de trabajo y disfrutar su tiempo libre, organizarse bien, aprender técnicas de respiración, hacer ejercicio y comer bien.

PREVENIR ES VIVIR

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