BENEFICIOS DE LOS VEGETALES VERDES

Los vegetales verdes son una fuente de muchas propiedades y beneficios para la salud.

Entre estos podemos encontrar a las ESPINACAS, ACELGAS, BRÓCOLI, CALABAZA, PIMIENTO VERDE, KIWI, AGUACATE, COL, entre otros.

Las verduras verdes deben su color a la presencia de CLOROFILA, aportan pocas calorías y tienen un gran contenido e VITAMINA A, C, E, K, COMPLEJO B, HIERRO Y FIBRA.

Debido a esto ayudan a CONTROLAR EL PESO, DISMINUIR EL RIESGO DE DERRAMES CEREBRALES, ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES, CÁNCER, y aumentar los niveles de energía.

PREVENIR ES VIVIR

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