DIEZ CONSEJOS PARA UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE
Aplicar HÁBITOS SALUDABLES puede ser muy sencillo si pones en práctica los siguientes consejos: - Come alimentos variados: - Incluye suficientes carbohidratos en tu dieta, aproximadamente un 60%. - Come muchas frutas y verduras. - Mantén un peso corporal saludable. - Come raciones moderadas. - Come regularmente, al menos 5 veces al día. - Toma mucha agua, al menos 2 litros al día. - Haz ejercicio. - Realiza cambios de manera gradual, no intentes cambiar tus hábitos de un día para otro. - Todo es un proceso y cuestión de equilibrio.
No te desesperes.
PREVENIR ES VIVIR
❤️ "Somos la Imagen de su Salud" ☎ Citas al Tel: (669) 989 07 70 🌐 www.imagenesmazatlan.com
#Tomografía Multicorte, #Resonancia #Magnética, #Ultrasonido, #Mamografía, #Radiografias, Detección temprana de #Cáncer y #Riesgo de #Infarto.
