¿QUE SON LOS SUPERALIMENTOS Y POR QUÉ ES TAN IMPORTANTE CONSUMIRLOS?
Los superalimentos son nutrionalmente alimentos densos, pero con muy baja proporción calórica, QUE SON MUY RICOS EN NUTRIENTES Y ANTIOXIDANTES.
La mayoría son alimentos crudos, con un GRAN POTENCIAL TERAPÉUTICO Y PROPIEDADES ANTIMICROBIANAS Y ANTIINFLAMATORIAS.
Es muy importante añadirlos a una DIETA BALANCEADA, pues rápidamente notaras la diferencia.
Algunos ejemplos de superalimentos son las SEMILLAS DE CHÍA, QUINOA, ARÁNDANOS, ACEITE DE COCO, AJO, MATCHA, KALE, CÚRCUMA, GOJI, entre otros.
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