BENEFICIOS DE LA AVENA

Todos los expertos coinciden que LA AVENA ES UN ALIMENTO MUY SALUDABLE desde el punto de vista NUTRICIONAL.


La AVENA es una fuente de CARBOHIDRATOS DE ABSORCIÓN LENTA lo que te MANTENDRÁ MÁS TIEMPO CON SACIEDAD, y será un DESAYUNO COMPLETO si agregas un poco de fruta.


Además, MEJORA LA DIGESTIÓN, MANTIENE EL COLESTEROL Y GLUCOSA EN BUENOS NIVELES, es una gran FUENTE DE ENERGÍA, incluso puedes utilizarla para realizarte tratamientos de belleza, como mascarillas.



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