CONSUMO EXCESIVO DE SAL

Comemos mucha más sal que las cantidades diarias recomendadas, y eso puede traer serias repercusiones a la salud, como ocasionar una elevación de la presión arterial, y aumentar el riesgo para cáncer de estómago y muerte por un accidente cerebrovascular o enfermedad coronaria. Debemos tener especial cuidado con la sal que no controlamos, como la que se incluye en sopas, embutidos, galletas, panes y cereales, y optar por elegir alimentos frescos siempre que sea posible.

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