BENEFICIOS DE TOMAR AGUA

Nuestro cuerpo se compone un 60% DE AGUA, por lo que HIDRATARSE de forma adecuada es fundamental para conservar una SALUD ÓPTIMA.


Tomar UN VASO DE AGUA al despertar, es una sana costumbre para comenzar el día y ACTIVAR NUESTRO SISTEMA, pues durante el sueño transcurrieron muchas horas sin consumir alimentos.


Durante el día, EL CUERPO VA PERDIENDO AGUA que es necesario ir reponiendo, un adulto promedio debe consumir alrededor de DOS LITROS DE AGUA POR DÍA.


MANTENERNOS HIDRATADOS mejorará nuestro humor, asegurará una mejor RESISTENCIA FÍSICA Y MENTAL, tendremos una mejor DIGESTIÓN Y NUESTRA PIEL LUCIRÁ BELLA.



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