¿CÓMO DEBEMOS CUIDARNOS DEL COVID-19 AL HACER EJERCICIO?

Cuidarnos para hacer ACTIVIDAD FÍSICA es muy importante, sobre todo cuando se realiza en lugares cerrados, sin embargo, no es conveniente llevar mascarilla al momento de hacer EJERCICIO FÍSICO porque podría reducir la capacidad de respirar con comodidad.

Además, esta se puede HUMEDECER MÁS RÁPIDAMENTE CON EL SUDOR, lo que puede dificultar la respiración y promover el CRECIMIENTO DE MICROORGANISMOS.

Lo importante al HACER EJERCICIO es protegerse manteniendo al MENOS UN METRO DE DISTANCIA de las demás personas, y preferir realizarlo en LUGARES ABIERTOS, pues esto disminuye la probabilidad de CONTAGIO DEL COVID-19.