MANTENTE ACTIVO EN CASA DURANTE EL BROTE DE COVID-19

Mantenerte ACTIVO EN CASA es cuestión de creatividad, pues hay muchas maneras de realizar ACTIVIDAD FÍSICA sin tener que salir o ir al gimnasio.


Puedes intentar el baile, tomar clases en línea de EJERCICIOS FÍSICOS, jugar videojuegos activos o de mucha interacción, saltar la cuerda o realizar entrenamiento de FUERZA MUSCULAR Y EQUILIBRIO.


No hay pretextos, toma al menos 30 MINUTOS DE TU DÍA PARA REALIZAR UNA ACTIVIDAD FÍSICA que te guste.


MANTENERNOS SALUDABLES SIEMPRE ES MUY IMPORTANTE.



PREVENIR ES VIVIR


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